angst und Depressionen loswerden

Glücklicherweise gibt es heute, dank der modernen Hirnforschung, eine Reihe von Erkenntnissen wie Angst und Depressionen mit Hilfe von einfachen Übungen vollständig überwunden werden können.

 

Angststörungen sind fiktive Vorstellungen des Verstandes, dass etwas Schlimmes passieren könnte. Sie sind erwiesenermassen ein erlerntes Verhalten oder ein Warnsignal, weil wir häufig nicht auf unser Bauchgefühl gehört haben. Angst und Depressionen sind oft das Ergebnis eines automatisierten negativen Denkprozesses, den wir selber erschaffen haben und auch selber wieder auflösen können. Das kann Silvia aus eigener Erfahrung bestätigen.

 

Veränderungen sind möglich und ein Leben in Leichtigkeit und Freude ist für jeden machbar. Es braucht jedoch die Bereitschaft, etwas dafür zu tun und möglicherweise Veränderungen im Leben vorzunehmen, denn wie schon Albert Einstein sagte:

 

„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“

 

Silvia unterstützt dich gerne dabei, deine Angst oder/und Depressionen mit Hilfe von Mentaltraining und systemischem Coaching, erfolgreich loszuwerden. Mach den ersten Schritt in ein Leben voller Leichtigkeit und vereinbare einen Termin.