Lotus personal training

Deine Unterstützung bei:

  • Stress
  • Angst
  • Starke Stimmungsschwankungen
  • Schlechtes Selbstwertgefühl
  • Innere Unruhe
  • Energielosigkeit
  • Schlafstörungen
  • Schnell gereizt / aggressiv
  • Trauerverarbeitung
  • Sucht
  • Körperliche Beschwerden wie Rückenprobleme, Verdauungsprobleme, Übergewicht, Migräne, Tinnitus, hoher Blutdruck usw.

 

Möchtest du die Zeichen und Symptome deines Körpers verstehen und die Ursachen lösen um wieder ins Gleichgewicht zu kommen? Gesundheit ist keine Frage des Schicksals, sondern eine persönliche Entscheidung.

 

Ich unterstütze dich lösungsorientiert dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Wir machen zusammen einfache Asanas (Körperübungen) und Atemübungen und arbeiten mit und an deiner Innenwelt. Wir schauen hinein, anstatt ständig aussen zu sein.

 

Ausserdem zeige ich dir Möglichkeiten zur Selbsthilfe, einfache Übungen, welche du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Dazu gehören auch Tips zu einer gesunden und typengerechten Ernährung und Nahrungsergänzung.

Das Lotus Yoga Personaltraining ist so einzigartig wie du und wird ganz individuell auf dich angepasst. Dazu brauchst du keine Yoga Erfahrung und Beweglichkeit aber eine gewisse Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, etwas in deinem Leben zu verändern. 

 

Entscheide dich für ein ausgeglichenes Leben voller Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude, weil das jede*r verdient hat!

 

Ich freue mich, dich kennen zu lernen.

 

 

„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und

gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“